22 Gru 2008, 22:48
Naturalna pozycja kręgosłupa to nie wbrew pozorom C patrząc z boku tylko S. Więc lędźwiowe, nad nerkami, powinno Ci wypychać tą część kręgosłupa do przodu, a cała reszta (d..a i łopatki powinny iść do tyłu), w czasie długiej jazdy zmieniaj sobie pozycję i będzie wygodnie. Nie przejedziesz 6-8h w pozycji C bez lędźwiowego BEZ bólu pleców.
<b>don't stop tryin'
one day you
you will flyin'