Żeby folią przyciemniać, to owszem możesz sam ale musisz mieć do tego sterylne warunki bo najmniejszy paproch będzie później widać. Uważaj też na pęcherze powietrza więc lepiej przygotuj sobie jakiś dobry "sprzęt" do tego, a najlepiej dodatkową osobę na przeciwko siebie