Obecna sytuacja jest dla wielu osób źródłem stresu. Wpływa on na naszą zdolność do prowadzenia samochodu. Stres pogarsza naszą koncentrację, a w przypadku osób, które reagują złością na sytuacje stresowe, może zwiększać ryzyko niebezpiecznych zachowań, np. przekraczania prędkości. Jak radzić sobie ze stresem za kierownicą?
Zestresowany kierowca gorzej radzi sobie z prowadzeniem samochodu. W badaniu przeprowadzonym w Wielkiej Brytanii aż 71% kierowców wskazało, że w ciągu ostatniego roku straciło koncentrację podczas prowadzenia samochodu z powodu stresu lub poirytowania(1). Oprócz tego niektóre osoby reagują na sytuacje stresowe złością. Zwiększa to ryzyko agresywnych zachowań, takich jak przekraczanie dozwolonej prędkości, nagła zmiana pasa ruchu, jazda na zderzaku oraz przejazd na czerwonym świetle(1).
Jak kierowcy mogą się chronić przed stresem? Stres jest w dużej mierze wywoływany przez czynniki niezależne od nas, ale możemy ograniczać ich wpływ. Jeżeli stresują nas informacje, które docierają do nas za pośrednictwem mediów, najlepiej w czasie jazdy zrezygnować ze słuchania radia. Gdy chcemy się uspokoić, pomóc może relaksująca muzyka, ćwiczenia oddechowe czy zawieszka o zapachu mięty czy cynamonu, gdyż te zapachy obniżają napięcie związane ze stresem.
Stres może się także pojawić w wyniku samego prowadzenia samochodu, najczęściej z powodu dużego ruchu na drodze czy agresywnej jazdy innych kierowców, lub w wyniku naszego pośpiechu. Postarajmy się zdystansować, zapewnić sobie przestrzeń i sprawdzić, jak wielu nerwowych sytuacji możemy uniknąć przez jazdę defensywną. Wystarczy zwolnić, obserwować daleko drogę. Wówczas jazda stanie się płynniejsza, będziemy mieć więcej czasu na spokojne decyzje. Panowanie nad sytuacją obniża poziom stresu.
Pamiętajmy również o stosowaniu zasady ograniczonego zaufania wobec pozostałych uczestników ruchu. W ten sposób mamy szansę ustrzec się przed skutkami agresywnych zachowań innych kierowców, które mogą być związane ze stresem.
źródło: (1) brake.org.uk; Szkoła Bezpiecznej Jazdy Renault | autor: Redakcja
Odnośnie stresu to polecam słuchanie podcastów lub muzyki relaksującej w trakcie jazdy. Mój brat zawsze puszczał rocka i jakieś szybkie dudnienie, a potem sypały się mandaty za przekraczanie prędkości
Również znam pare przypadków włączania agresywnej muzyki a później przekraczanie prędkości Ja bardzo lubię słuchać muzyki klasycznej podczas jazdy choć na codzień nie przepadam.
Ja tam lubię wkużać cwaniaczków w nowych bmw albo merców zajeżdzam im drogę i jadę przed nimi tak żeby nie mogli mnie wyprzedzić dizelek na wysokich obrotach bez kata trochę kopci prosto na nich i jest fajnie
GEJ OK! Prowadzę najlepszy serwis mercedesa na Białołęce w Warszawie. Zapraszam wszystkich Gejów ale nie tylko.
Ja tam lubię wkużać cwaniaczków w nowych bmw albo merców zajeżdzam im drogę i jadę przed nimi tak żeby nie mogli mnie wyprzedzić dizelek na wysokich obrotach bez kata trochę kopci prosto na nich i jest fajni
Zajeżdżasz innym drogę i masz auto bez katalizatora i się tak tym chwalisz? Dziwne jak dla mnie
AutoMero napisał(a):Ja tam lubię wkużać cwaniaczków w nowych bmw albo merców zajeżdzam im drogę i jadę przed nimi tak żeby nie mogli mnie wyprzedzić dizelek na wysokich obrotach bez kata trochę kopci prosto na nich i jest fajnie
Kolejny szeryf drogowy nam się trafił?
Odpuść dzisiaj, nie spiesz się na cmentarz i nie zabieraj tam innych...
Jak rozkodować radio w samochodzie Renault? Bardzo często podczas chwilowej utraty zasilania radio w samochodach marki Renault jak i Dacii będzie wymagało wpisania kodu do jego uruchomienia. Problem ten może się pojawić np. po chwilowym odłączeniu akumulatora bez podtrzymania ...
Strefy "Tempo 30 km/h" - czy to tak naprawdę działa? Rośnie popularność stref "Tempo 30" w miastach zarówno na świecie, jak i w Polsce, bo statystyki pokazują ich dużą efektywność. Miasta odnotowują spadki liczby wypadków od 10 do ponad 40%. Strefy te coraz częściej ...
No ale może to kwestia twojej jazdy? Mnie jakoś nikt drogi nie zajeżdża.
Mnie kiedyś jak byłem młody ciśnienie podnosiła jazda na zderzaku kogoś za mną i takie popędzanie. Oczywiście było to w momencie kiedy były ograniczenia i jechałem z dozwoloną aktualnie prędkością (czasem lekko naginając nawet przepisowe ograniczenie). Dzisiaj nie robi to na mnie wrażenia i uważam, że większe ciśnienie ma ten co jedzie z tyłu i czasem na zwykłej drodze jedzie tak cisnąc się przez kilka km aż wyprzedzi. Później przedemną jedzie znowu tak samo bo jedzie kolejny pojazd przed nim itd.
Ostatnio podbity przez Redakcja, 15 Cze 2023, 15:43
Drogi użytkowniku, aby dalej móc dostarczać Ci coraz lepszej jakości treści którymi możesz być zainteresowany powinieneś przejść do ustawień prywatności i tam skonfigurować swoje zgody w celu dopasowania treści marketingowych do Twojego zachowania. Pamiętaj! Dzięki reklamom możemy finansować rozwój naszej strony, a Ty w zamian otrzymujesz do niej bezpłatny dostęp.